春季是养肝的最佳时期，肝脏在春季的功能最为旺盛，本文为你介绍了春季养肝的养生知识，包括合理膳食、节制饮酒、适当运动、维持良好的心态和定期体检等方面。
适度的节制是最好的养生之道，可以控制体重和血糖水平，减轻压力和焦虑，延缓衰老和疾病的发生。通过适量的饮食和生活方式，可以保持身体和心理的平衡，提高身体的免疫力。
老苏养生
杨博士谈养生