眼睛干涩有点酸胀是眼睛疲劳的表现，需要进行调理。通过合理安排工作和休息时间，适当眼部运动和眼保健操，保持室内湿度适宜，多吃富含维生素A和C的食物，纠正不良用眼习惯，可以有效缓解眼睛酸涩疲劳。
正确的养生观念应该注重食物品质和营养价值，保持良好的睡眠质量，遵循生物钟，加强体育锻炼，调整饮食习惯和生活方式，以达到身体健康和长寿的目的。
正确的养生方式需要综合考虑多个方面，包括饮食、运动、休息、心理等，不能只注重一时效果或盲目追求“天然”、“高端”，注重内在健康并长期维持养生效果。
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