清朝时期，李氏御医是皇室专职医生，拥有丰富的医学知识和独特的养生秘方。这些御医通过研究和实践，积累了许多宝贵的经验，为皇家成员提供了有效的健康保障。清朝御医的养生秘方涉及中草药、食疗、按摩等多个方面，深受皇室成员的喜爱和信任。
清朝采花大盗的养生秘方是指一些中药方剂和养生方法，据说可以延年益寿，增强体质，预防疾病。其中包括山茱萸粥、熬鹿茸粥、阳春面、水煮菜和熬鸡汤等。采花大盗还推崇早睡早起、保持心情愉快、多参加户外活动等养生方法。
清朝老人认为养生是一种艺术，注重饮食保健、锻炼身体、养生保健、节制欲望，以达到身心平衡和免疫力的提升。
老苏养生
白杨老师说养生