儿童食物不耐受可以通过食物补充、作息规律和制定调理方案来缓解。适当增加抗过敏食物，减少糖分和脂肪摄入，保持充足睡眠等都是有效方法。制定调理方案包括列出避免食物、营养素和饮食建议，以及应急措施等。
抗过敏凝胶具有缓解过敏症状、抑制过敏反应和保护皮肤屏障等功效，使用时应注意清洁皮肤、适量涂抹和控制使用频率。
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