孔子的饮食养生观主张适度、均衡、选择好的食物、调整食欲，并与自然相和谐。这些观点对于我们现代人来说，仍然有很大的借鉴意义。
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庄子养生思想是中国古代哲学家对人类健康与长寿的探索与总结，体现了古代中国人的生命观与价值观，深刻影响了中国古代哲学、文化与医学的发展。
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