倚天屠龙记中，火工头陀被绑在石头上，无法动弹。达摩膏的功效与作用帮助他摆脱困境。达摩膏具有神奇的疗伤效果，能迅速止血、消肿止痛，对于骨折、扭伤等外伤有良好的治疗作用。
脚扭伤时可以适当泡脚养生汤，但需要注意水温和泡脚的方式，以避免加重伤势。食补和规律的作息时间也是脚扭伤康复的重要因素。
老苏养生
白杨老师说养生