大暑是夏季的最后一个节气，中医养生十分重要。在大暑时节，可以选择清蒸青头鸭来进行养生。清蒸青头鸭不仅口感鲜美，而且具有清热解毒、滋阴养颜的功效。此外，大暑之后的中医养生也要注意调理阳气，保护脾胃，适当锻炼身体，避免暴露于高温环境中。
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