螃蟹是一道美味的海鲜，但是要注意吃的正确方法和禁忌。正确的吃螃蟹方法可以避免食物中毒和消化不良，禁忌则是为了保护身体健康。每年都吃什么蟹好养生呢？以下是一些推荐的蟹类，包括大闸蟹、河蟹、梭子蟹等。它们富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益处。
寒露吃哪种蟹类好养？大闸蟹和蟹黄是不错的选择。大闸蟹肉质细嫩、营养丰富，含有丰富的蛋白质和维生素，对免疫力、体质和血液循环都有好处；蟹黄则含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等，对肝脏保护、免疫力和血液循环也有帮助。
寒露时节，适当食用营养丰富的蟹类可以增强身体抵抗力。大闸蟹和河蟹是较为适宜的选择，但要注意适量食用，清理干净。晚上食用更佳，早上、中午和下午忌食。
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