清明节气是春季转为夏季的过渡阶段，需要注意饮食、休息和防病保健，以保持身体的健康。建议多吃清淡易消化的食物，适当增加饮水量，注意休息，增强体质，提高免疫力。
清明节养生：艾叶糍粑既有艾叶的药用价值，又能够提供足够的营养，对身体有益。艾叶糍粑还有防病保健的作用，能够起到清热解毒、祛风散寒的作用，有助于缓解不适症状。同时，艾叶糍粑还有传统文化的意义。
朱朱养生
白杨老师说养生