冬季滋阴润肺养生汤的配方是什么?
导语:冬季滋阴润肺养生汤是适合冬季饮用的汤品,富含蛋白质和多种维生素,能够增强人体免疫力,滋润肺部,提高身体的抗寒能力,适合广大人群饮用。
冬季滋阴润肺养生汤是一款非常适合冬季饮用的汤品,它可以滋润肺部,增强人体免疫力,提高身体的抗寒能力。以下是该汤的配方:
材料:
1. 猪肺100克
2. 淮山30克
3. 桔皮10克
4. 枸杞10克
5. 生姜3片
6. 红枣5个
7. 盐适量
制作方法:
1. 猪肺洗净切片,放入开水中焯烫一遍,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 淮山去皮,切成小块。
3. 桔皮用清水泡软,切成细丝。
4. 生姜切成薄片。
5. 红枣去核。
6. 把所有材料放入炖盅中,加入适量清水。
7. 将炖盅放入蒸锅中,用中火蒸2小时。
8. 取出炖盅,加入适量盐调味即可。
营养价值:
猪肺富含蛋白质和多种维生素,能够增强人体免疫力,滋润肺部。淮山能够补虚益气,调理脾胃,增强体质。桔皮和生姜具有温中散寒的作用,能够提高身体的抗寒能力。枸杞和红枣则能够补血养颜,促进身体的新陈代谢。
冬季滋阴润肺养生汤是一款非常健康美味的汤品,适合广大人群饮用。
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冬季养生汤喝起来暖暖的,真舒服啊!
这个汤品非常适合老年人饮用,可以帮助滋润肺部,增强身体抵抗力。
我喜欢在汤中放一些鸡肉或鸭肉,味道更好,营养更丰富。
淮山和红枣都是很好的食材,可以补气养血,对身体很有好处。
如果没有炖盅,也可以用电饭锅代替,效果也很好。
喝这个汤要坚持,不要一天喝一次就停了,效果会更好。
桔皮和生姜是非常好的驱寒食材,冬天多吃这些食材可以增强身体抵抗力。
如果觉得猪肺味道不太好,可以用鸡肉或鸭肉代替。
这个汤品非常适合冬季上火或者喉咙干燥的人饮用。
如果口感太淡可以适当加一些调料,比如姜汁、蒜泥等,口感会更好。