中药食补养生汤配方及用量：如何制作？
梦涵健康养生导语：本文介绍了四种常见的中药食补养生汤的配方及制作方法，包括红枣桂圆汤、当归枸杞汤、枸杞芡实汤和茯苓山药汤，同时提醒食用需谨慎，最好咨询专业医师或药师意见。
中药食补养生汤是一种常见的养生食品，它能够滋补身体，增强体质，具有一定的药物功效。以下是中药食补养生汤的配方及制作方法：
1.红枣桂圆汤
配方：红枣10个、桂圆肉30克、冰糖适量。
制作方法：将红枣、桂圆肉洗净晾干，放入砂锅中，加适量清水，煮沸后改用小火煮30分钟，加入冰糖，再煮10分钟即可。
功效：补气养血，安神益智，适用于身体虚弱、失眠健忘等人群。
2.当归枸杞汤
配方：当归15克、枸杞20克、红枣5个、糯米适量。
制作方法：将当归、枸杞、红枣洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮30分钟，加入糯米，再煮10分钟即可。
功效：补血养颜，调理气血，适用于贫血、萎黄等人群。
3.枸杞芡实汤
配方：枸杞20克、芡实50克、红枣5个、冰糖适量。
制作方法：将枸杞、芡实、红枣洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮30分钟，加入冰糖，再煮10分钟即可。
功效：益肾壮阳，润肠通便，适用于肾虚、便秘等人群。
4.茯苓山药汤
配方：茯苓30克、山药50克、红枣5个、冰糖适量。
制作方法：将茯苓、山药、红枣洗净后放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后改用小火煮30分钟，加入冰糖，再煮10分钟即可。
功效：健脾益胃，滋阴润燥，适用于脾胃虚弱、口干舌燥等人群。
以上就是中药食补养生汤的配方及制作方法，大家可以根据自己的需要选择适合自己的汤品进行食用，但是需要注意的是，中药食补汤并不是万能的，如果不慎食用过量或者使用不当，可能会出现一些不良反应，因此在食用之前最好咨询专业医师或者药师的意见。
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