如何制作三伏天养生汤？
朱朱养生导语：三伏天是夏季最热的时候，人们需要特别注意养生。制作一些养生汤是非常有必要的。本文介绍三种清热解暑、利尿消肿的养生汤，包括菊花红枣汤、粟米薏米汤和玉米须菊花汤，喝起来清爽可口又有益健康。
三伏天是夏季最热的时候，人们需要特别注意养生。制作一些养生汤是非常有必要的。下面就为您介绍如何制作三伏天养生汤。
1.菊花红枣汤
材料：菊花、红枣、冰糖
制作方法：
1）将菊花、红枣洗净，红枣去核备用。
2）将菊花、红枣放入锅中，加入适量水，大火煮至沸腾。
3）转小火，加入适量冰糖，煮至冰糖完全融化即可。
功效：清热解暑、润肺止咳。
2.粟米薏米汤
材料：粟米、薏米、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1）将粟米、薏米洗净备用。
2）将粟米、薏米放入锅中，加入适量水，大火煮至沸腾。
3）转小火，加入红枣、枸杞、适量冰糖，继续煮30分钟即可。
功效：清热解暑、利尿消肿。
3.玉米须菊花汤
材料：玉米须、菊花、冰糖
制作方法：
1）将玉米须、菊花洗净备用。
2）将玉米须、菊花放入锅中，加入适量水，大火煮至沸腾。
3）转小火，加入适量冰糖，继续煮10分钟即可。
功效：清热解暑、利尿消肿。
以上就是三伏天养生汤的制作方法，这些汤喝起来清爽可口，而且对身体非常有益，尤其是在三伏天更是必不可少。希望您能喝到美味又健康的养生汤。
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