海参做汤怎么做才有好喝又营养 养生汤强身健体
朱朱养生导语：海参做汤怎么做才有好喝又营养 养生汤强身健体
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海参做汤怎么做才有好喝又营养一：首先准备食材，干海参，小母鸡，猪棒骨，枸杞，大枣，葱，姜。
二：海参用热水发泡二十四小时，肚皮豁开去除内脏洗净备用。
三:小母鸡一分为二，大骨头剁大块，焯水撇去浮沫捞出。
四：汤桶里加水，葱，姜，大枣，不要用铁锅，放入食材大火煮开，小火煮两个半小时关火即可。
五：另起砂锅加入熬好的高汤，枸杞，下入海参，熬五分钟关火，撒上少许的盐，香葱，美食做好。
九十月份煲什么汤九十月份的天气逐渐转凉，适合煲一些温补的汤品。
以下是一些适合九十月份煲汤的推荐：
枸杞红枣汤：枸杞和红枣都具有滋阴润燥、养血安神的作用，适合秋季养生。
花胶炖瘦肉汤：花胶具有滋阴润燥、养颜美容的功效，瘦肉则具有滋阴润燥、强身健体的作用，两者搭配一起煲汤，营养丰富，适合秋季养生。
红枣银耳汤：银耳具有滋阴润燥、养颜美容的功效，红枣则具有滋阴润燥、养血安神的作用，两者搭配一起煲汤，适合秋季养生。
山药炖排骨汤：山药具有滋阴润燥、健脾益肺的功效，排骨则具有滋阴润燥、强身健体的作用，两者搭配一起煲汤，营养丰富，适合秋季养生。
以上汤品都是适合九十月份煲的汤品，可以根据个人口味和身体状况选择适合自己的汤品。
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