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秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺 四季养生保健汤

导语:秋季是养肺的最佳时机,喝汤是一种养生的好方法。这篇文章介绍了九款最能养肺的秋季养生汤,包括猪肺汤、银耳汤、莲子汤等。这些汤品富含营养,有助于滋养肺部,增强免疫力,预防秋季常见疾病。适当喝上一碗热汤,不仅可以温暖身体,还能提高养肺效果。

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  1. 秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺
  2. 四季汤做法
秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺

您雪梨银耳羹材料:雪梨2、银耳50克、冰糖100克制作:雪梨切片银耳泡软掉硬根锅内加水放入梨、银耳、冰糖煮半即食用蜂蜜蒸百合材料:百合120克蜂蜜30克制作:百合蜂蜜拌匀蒸熟含数片嚼食、咽津冬瓜300克薏苡仁30克葱、姜适量 做:冬瓜皮洗净切块;薏苡仁洗;争清水浸泡至发软;葱洗净切碎姜洗净皮切片锅内加适量清水泡薏苡仁、姜片火烧沸文火煮10钟加入冬瓜块再煮8钟调味并撒葱花即愿您幸福

四季汤做法

主料:猪蹄 1个、黄豆100g辅料:姜 适量、盐 适量具体步骤:

1、准备好材料:猪蹄、黄豆、姜片。

2、将猪蹄处理干净,凉水入锅,水开后煮1-2分钟,去除异味。捞出用清水冲洗干净。

3、紫砂煲中加冷水2000ml,放入姜片、大豆和洗净的猪蹄。因为是煲汤,猪蹄一定要冷水入锅,这样熬出的汤有营养。

4、待开锅后盖上盖,选择小火煨制。

5、煨制2个小时左右的时候,揭开盖,撇净浮油。

6、煨制3.5小时左右,这时后猪蹄、黄豆和汤汁都处于即食状态,可以把猪蹄和黄豆捞出单独食用。汤汁过滤后即可食之,如感觉无味,可以加少许盐调淡口。

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