如何制作老人素养生汤？
老苏养生导语：老人素养生汤是一款适合中老年人饮用的营养养生汤品，由瘦肉、猪骨、红枣、黑木耳、枸杞子、淮山、香菇等原材料制成。炖制时需注意选用新鲜、干净、无污染的食材，炖制时间要足够长，调味时适量加盐。
老人素养生汤是一款非常适合老年人饮用的营养养生汤品。它可以帮助老年人增强身体的免疫力，调节身体的内环境，促进身体健康。下面是制作老人素养生汤的方法：
原材料：
1. 瘦肉250克
2. 猪骨250克
3. 红枣20个
4. 黑木耳50克
5. 枸杞子30克
6. 淮山30克
7. 香菇5个
8. 葱姜适量
9. 盐适量
步骤：
1. 猪骨用清水洗净，煮沸后捞出洗净。
2. 瘦肉洗净切块，放入开水中焯水，捞出后用清水冲洗干净。
3. 红枣去核；黑木耳、香菇洗净切块；淮山切片。
4. 将所有原材料放入炖盅中，加足够的清水，放入葱姜煮沸后炖2～3小时。
5. 炖好后加适量盐调味即可。
注意事项：
1. 在制作老人素养生汤时，应该选择新鲜、干净、无污染的食材。
2. 炖汤的时间要足够长，这样才能使汤品中的营养充分释放出来。
3. 饮用时，应该适量加盐调味，以免影响汤品的口感。
4. 老人素养生汤不宜多喝，一周最多饮用2-3次，以免引起身体不适。
以上就是制作老人素养生汤的详细步骤和注意事项，希望能够对您有所帮助。
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