如何制作万能养生大补汤？
养生第一站导语：万能养生大补汤是秋冬季节非常适合饮用的汤品，包含多种草药和食材，具有滋补养生效果，有助于提高免疫力和身体抵抗力，对中老年人的健康非常有益。
万能养生大补汤是一款非常适合秋冬季节饮用的汤品，其中包含了多种天然的草药和食材，具有非常好的滋补养生效果。下面我来为您详细介绍如何制作万能养生大补汤。
材料准备：
1. 红枣10粒，龙眼肉10粒，芡实50克，薏米50克，桂圆肉50克，白木耳50克，枸杞适量。
2. 瘦肉200克，鸡骨头500克，姜片适量，水适量。
制作步骤：
1. 将瘦肉用水焯烫去血水，鸡骨头焯水洗净备用。
2. 将红枣、龙眼肉、芡实、薏米、桂圆肉、白木耳清洗干净后，放入锅中加入适量的水，大火烧开后改小火慢炖1个小时。
3. 在炖汤的同时，将焯烫过的瘦肉和鸡骨头放入锅中加入适量的水，再加入适量的姜片，大火烧开后改小火慢炖2个小时。
4. 将炖好的瘦肉和鸡骨头汤倒入炖好的药材汤中，再加入适量的枸杞，煮沸后即可关火。
5. 最后根据个人口味加入适量的盐和鸡精即可。
小贴士：
1. 炖药材汤的时候，可以根据自己的口感加入适量的冰糖或者蜂蜜，有助于提高汤的甜度。
2. 在炖瘦肉和鸡骨头汤的时候，可以适量加入一些姜片，有助于去除腥味。
3. 炖制过程中需要时常检查汤的水量，以免煮干。
万能养生大补汤是一款非常适合秋冬季节饮用的汤品，具有非常好的滋补养生效果，可以帮助提高人体免疫力，增强身体抵抗力，对于改善人体健康非常有益。
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