下午3-5点适合听的养生音乐 古琴养生与调理

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1. 下午3-5点适合听的养生音乐
2. 人生八雅原文

最好听的音乐推荐以下五首：《高山流水》、《云水禅心》、《阳春白雪》、《秋水悠悠》、《出水莲》

1、《高山流水》

《高山流水》是中国十大古曲之一，也是最常见的太极拳音乐之一，现有多种流派谱本。而流传最广，影响最大的则是浙江武林派的传谱，旋律典雅，韵味隽永，颇具“高山之巍巍，流水之洋洋”之貌。

2、《云水禅心》

《云水禅心》既是首有名的佛教音乐，也是最经典的练太极音乐之一，古筝叮叮咚咚地婉转，如流水潺潺。

3、《阳春白雪》

《阳春白雪》是古典名曲，也是最好听的太极拳音乐之一，相传这是春秋时期晋国的乐师师旷或齐国的刘涓子所作，乐曲产生的年代没有确切的史料可以说明，是由楚国着名歌舞家莫愁女在屈原、宋玉的帮助下传唱开来的。

4、《秋水悠悠》

太极音乐中基本都是些著名的古曲，而这首《秋水悠悠》则是为数不多具有现代感的曲子之一，曲中那一古琴与管箫仿若被一对衣袂飘飘的才子佳人联袂奏响，盘旋低回，千折百转，仿若读懂了人们的心思，隔着空山幽谷，隔着前尘往事，于低语中抚慰那藏在心底的看不见的伤痛。

5、《出水莲》

《出水莲》是中国十大古筝名曲之一，此曲旋律清丽、典雅；速度中庸、悠闲，也是公认最好听的太极拳慢音乐之一。人类的美好品德是《出水莲》一曲的深刻主题，在《出水莲》中应该在优美的音乐中学会寻找迷失的自我，提高自身的道德修养。

《人生八雅》为诗人赵同堂(网名四世同堂、诗画同堂)写的琴，棋、书、画、诗、酒、花、茶八首七律。

(一)琴--琴韵悠扬

琴音千载广陵经，十面埋伏久不听。

韵曲松风歌盛世，鱼樵问对唱苍生。

悠扶慢探七分醉，快弹轻揉几处惊。

扬起和声真意动，高山流水九州兴。

(二)棋--棋定天下

棋盘方寸起狼烟，酿战雌雄弹雨酣。

定略设谋施巧计，运筹帷幄布旗幡。

天遥江阔无舟舸，路转峰回有洞山。

下策黄粱人世梦，三思落子臆犹宽。

(三)书--书破万卷

书中自有玉金屋，石砚研飞妙笔孤。

破壁借光儒彦雅，悬梁刺股锦章殊。

万端感慨舒豪气，三断韦编洒丽珠。

卷画银钩彪亘古，翰林文海世之初。

(四)画--画笔传神

画雨摩云素纸装，妖娆妩媚入华章。

笔涂油彩乾坤大，色染山川百世昌。

传韵抻宣描锦绣，松烟纤手绘洪荒。

神仙难挽春常在，唯有丹青卉永芳。

(五)诗--诗礼传家

诗词平仄著新篇，音律斟酌已近癫。

礼智温良阙里舞，豪情奔放句中嫣。

传承元曲皆成韵，光耀唐风尽入轩。

家玉含芳辞锦绣，暇吟闲赋意翩跹。

(六)酒--酒逢知己

酒淡馨浓泛月光，杏花村外荡清香。

逢君执手千杯少，会友交心醉亦慷。

知理消愁愁不断，无情有泪泪汪汪。

己行万里思归路，一盏金樽返故乡。

(七)花--花团锦簇

花枝招展犒农桑，万紫千红自竟芳。

团蕾含羞刚露蕊，嫩苞轻启已开腔。

锦描春色田园秀，撷取清风一地香。

簇落尘埃无怨悔，斑斓五彩悟兴昌。

(八)茶--茶韵飘香

茶枝郁闭待欣阳，静野幽林喜若狂。

韵指轻扶杯盏立，萦心斟敬紫砂扬。

漂流四海江河色，溢漫三壶意味长。

香气品出人百味，啜茗雅境聚厅堂。

人生八雅琴、棋、书、画、诗、酒、花、茶

善琴者通达从容, 善棋者筹谋睿智, 善书者至情至性, 善画者至善至美, 善诗者韵至心声, 善酒者情逢知己, 善茶者陶冶情操, 善花者品性怡然。 之一 琴,弦底松风诉古今。红尘里,难觅一知音。 棋,颠倒苍生亦是奇。黑白子,何必论高低。 书,沉醉东风月下读。柴门闭,莫管客来无。 画,纤手松烟染素纱。盈盈写,茅舍两三家。 诗,漱玉含芳锦绣辞。堪吟咏,佳句费寻思。 酒,与尔同销万古愁。杯斟满,莫教泪空流。 花,驿外桥边萼绿华。随风起,辛苦向天涯

人生八雅

一、琴

焦尾梧桐三尺身，绕梁宫角曲传神。

七弦白雪阳春韵，十指清声素调纯。

映月二泉情向远，高山流水梦怀真。

孔明弹奏空城计，欲觅知音有几人。

注:焦尾.绕梁皆为名古琴.

宫角,指古乐曲的五音宫商角徵羽

二. 棋

无枪无炮起硝烟，黑白双方博弈前。

伟略雄韬明布阵，运筹帷幄暗周旋。

平台陷阱机关算，战道陈仓睿智全。

对坐夕阳西下晚，难分胜负乐陶然。

三.书

临帖描红基本功，楷行草篆隶摹童。

柳顔魏笔龙飞舞，横竖峰平虎显雄。

三古绝经皆有圣，二王妙序趣无穷。

厅堂寺馆收藏挂，运气养生陶冶衷。

注：1.三古绝经皆有圣，指易经的产生经历了三代的三圣即上古的伏羲、中古的周文王、近古的孔子而成。

2.二王指王羲之、王献之父子二人，

3.序指王羲之的《兰亭序》。

四. 画

挥毫泼墨气恢宏，工笔素描诗意精。

叠嶂峦峰山有色，惊涛骇浪水无声。

荷花兰草亭亭立，仕女顽童栩栩生。

陶冶情操寻雅趣，珍藏补壁价连城。

五. 诗

仄仄平平仔细斟，推词敲字自常吟。

唐诗五百田园古，宋韵三千社稷今。

柳眼梅腮春意动，池荷竹影夏情临。

每逢笔落惊风雨，陋室煮茶骚客寻。

六. 酒（新韵）

锅蒸发酵味醇香，源取高梁封窖藏。

聚饮茅台张旭醉，独斟西凤李白狂。

亲朋邀月千盅少，喜宴交杯一世长。

壮胆解愁开路径，强身健体趣悠扬。

七.花

阳春三月草萌生，绿水青山百鸟鸣。

倩影仙姿常解语，凝腮粉面偶听声。

芬芳玉蕊随风醉，雅韵精魂伴雨惊。

国色天香开富贵，若诗入画貌倾城。

八.茶

清香荡漾冲紫砂，热气氤氲属嫩芽。

细品黄山云与雾，慢尝龙井露和霞。

阴晴风雨杯中味，世态炎凄镜里花。

人走茶凉无所恋，仅留浩月洒贫家。