如何制作办公室养生甜品汤？
杉医堂养生导语：制作办公室养生甜品汤是一种简单又健康的方式来为自己的身体提供营养和能量。这种汤可以帮助补充身体的水分和营养，消除疲劳和提供能量，尤其适合在办公室中食用。
制作办公室养生甜品汤是一种简单又健康的方式来为自己的身体提供营养和能量。以下是制作办公室养生甜品汤的详细步骤：
1.准备食材：红枣、桂圆、莲子和冰糖。这些食材在超市或者药店都可以轻松买到。
2.将红枣、桂圆和莲子洗净，放入锅中。
3.加入适量的水，水的量要比食材多一些，因为煮的时候会有水分蒸发。
4.开火烧开后，把火调小，继续煮20分钟左右，直到食材变软。
5.加入适量的冰糖，根据个人口味来决定添加的数量。
6.再煮5分钟左右，直到冰糖完全溶化。
7.把汤倒入碗中，可以直接食用或者等待稍微降温之后再食用。
这种养生甜品汤可以帮助补充身体的水分和营养，消除疲劳和提供能量，尤其适合在办公室中食用。同时，这种汤还可以促进血液循环和提高免疫力，对身体健康非常有益。
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