如何加入身心灵养生公益群？
杉医堂养生导语：想要加入身心灵养生公益群？只需要打开微信，添加群主微信号并填写验证信息即可。加入群组后，可以与大家分享养生经验、交流问题，但不要发布广告或推销商品。
想要加入身心灵养生公益群，可以按照以下步骤进行：
1. 打开微信，点击右上角的“加好友”按钮；
2. 在搜索框中输入“身心灵养生公益群”的群主微信号，点击搜索；
3. 找到该微信号后，点击“添加好友”；
4. 在添加好友页面中，填写验证信息，如“我想加入身心灵养生公益群”，然后点击“发送”；
5. 群主收到验证信息后，会将你拉进身心灵养生公益群。
注意事项：
1. 群主可能会对添加好友进行筛选，所以最好在验证信息中简单介绍一下自己的身份和兴趣爱好；
2. 在群里发言时要注意文明用语，不要发表不当言论，否则可能会被请出群组；
3. 可以在群里与大家分享养生经验、交流问题，但不要发布广告或推销商品。
希望这些步骤对您有所帮助，祝您身心健康，生活愉快！
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每天喝一杯蜂蜜水，有助于调节身体机能，保持健康。
早上起床后可以做一些轻松的瑜伽或者体操，帮助身体更好地进入状态。
多吃蔬菜水果，减少肉类和油腻食品的摄入，对身体健康有好处。
睡前不要过度用眼，可以做一些放松眼部的运动，有助于缓解视疲劳。
多和朋友、家人交流，保持良好的情绪，对身心健康都有好处。