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中医养生学的基础是什么?

导语:中医养生学的基础是中医学理论体系,强调“治未病”,讲究个性化养生,通过调节饮食、运动、休息、情志、环境等方面预防疾病的发生,达到健康长寿的目的。

中医养生学的基础是中医学理论体系,包括阴阳五行学说、经络学说、脏腑学说、气血津液学说等。中医养生学强调“治未病”,即通过养生保健的方法,调节身体机能,预防疾病的发生。其中包括调节饮食、运动、休息、情志、环境等方面,讲究“因人而异”的个性化养生。中医养生学强调“防病于未然”,注重预防,而不是只注重治疗。通过中医养生学的方法,可以改变身体的状况,增强免疫力,达到健康长寿的目的。

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