如何制作精品粤菜养生靓汤？
梦涵健康养生导语：精品粤菜养生靓汤需要耐心和技巧，煮汤需用猪骨、鸡脚等多种材料，不添加任何调味品，每天食用一次可慢慢咀嚼，让食物充分吸收。
制作精品粤菜养生靓汤是一项需要耐心和技巧的工作，下面为你介绍具体步骤。
1.准备材料
精品粤菜养生靓汤需要用到的材料包括：猪骨、鸡脚、瘦肉、花菇、枸杞、红枣、淮山、莲子、黄芪、当归、川芎、人参、干贝等。这些材料都要清洗干净。
2.煮汤
将猪骨、鸡脚、瘦肉放入锅中加水煮开，撇去浮沫后加入其它材料。最好是用砂锅或者高压锅，这样可以更好的保留汤的营养成分。煮汤时间最好在3小时以上，汤色透明为佳。
3.调味
煮好的汤不添加任何调味品，保证汤的鲜美。在喝汤时可以根据个人口味加入适量的盐。
4.食用
将煮好的汤倒入碗中，配上一些蔬菜和海鲜会更加美味。每天食用一次，早上和晚上喝汤都可以，喝汤时要慢慢咀嚼，让食物充分吸收。
以上就是制作精品粤菜养生靓汤的详细步骤，希望能对你有所帮助。
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