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吴阿敏的太极拂尘口诀 吴阿敏养生拂尘

导语:吴阿敏的太极拂尘口诀 吴阿敏养生拂尘

目录导航:

  1. 吴阿敏的太极拂尘口诀
  2. 24式太极拳谁最好
  3. 吴阿敏早期作品
吴阿敏的太极拂尘口诀

起式(预备式)

2. 金刚捣碓

3. 白鹤亮翅

4. 上三步

5. 斜行

6. 搂膝

7. 前蹚拗步

8. 掩手肱拳

9. 撇身拳

10. 双推手

11. 三换掌

12. 肘底捶

13. 倒卷肱

14. 退步压肘

15. 白蛇吐信

16. 闪通背

17. 前蹚拗步

18. 青龙出水

19. 击地捶

20. 二起脚

21. 护心拳

22. 前招

23. 后招

24. 右蹬一根

25. 左蹬一根

26. 玉女穿梭

27. 懒扎衣

28. 六封四闭

29. 单鞭

30. 雀地龙

31. 上步七星

32. 小擒打

33. 运手

34. 高探马

35. 双摆莲

36. 当头炮

37. 金刚捣碓

38. 收势

24式太极拳谁最好

个人认为是吴阿敏。

24式简化太极拳是传统拳术之一,是新中国成立后推行的简易太极拳套路。

吴阿敏毕业于北京体育大学。先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军,和各种金银奖牌30多块并参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示,国家级武术裁判,中央电视台青春之光武术教练,出版教学光盘100盘,教学书7部,创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。

吴阿敏早期作品

吴阿敏(1967年-),毕业于北京体育大学,中央电视台"闻鸡起舞"节目的特邀教练,国家级武术裁判。先后获得了世界武术大赛太极拳剑推手全能冠军,和各种金银奖牌30多块并参与了中国最具权威的武书辞典剑的编著和中国太极拳运动再版标准示范图示,国家级武术裁判,中央电视台青春之光武术教练,出版教学光盘100盘,教学书7部,创编阿敏九式拳剑扇刀杖拂尘鞭杆等30多套。

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