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各种食物热量 鸡肫草有哪些功效

导语:鸡肫草是一种常见的食物,它的热量较低,适合减肥人士食用。此外,鸡肫草还具有多种功效,如提高免疫力、促进消化等。

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  1. 各种食物热量
各种食物热量

食物的种类不同,热量也是不同的。以100毫升或100克为计量单位,植物油的热量800大卡;豆类的一般在500大卡到800大卡之间。坚果类的食物热量在500大卡左右。

蔬菜类的热量则比较低,绿叶蔬菜热量为50大卡到100大卡。而根茎类蔬菜的热量为70大卡左右。

肉品的热量最高,猪肉热量为200大卡、牛肉热量为100大卡、羊肉热量为300大卡。

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