白露养生：鸽子汤是否适宜白露进补？
白杨老师说养生导语：白露季节进补，鸽子汤作为一种滋补养生的食物可以适当食用，但要注意适量，不宜过量，以免影响健康。
鸽子汤作为一种滋补养生的食物，在传统中医中一直被视为具有补肾益气、滋阴润燥、补血养颜的功效。然而，在白露季节进补时，鸽子汤是否适宜呢？
白露季节是秋季的第十三个节气，是一个气候从渐凉转向凉爽的时期，人体的阳气逐渐转弱，阴气逐渐增长，所以进补要注意保护阳气。鸽子汤虽然营养丰富，但是其性质平和，不像其它补品那样具有很强的补益作用，适合于调养身体，适当食用可以起到一定的滋补作用。
鸽子汤也有一定的适应症，比如对于经常熬夜、工作压力大、身体虚弱、气血不足、贫血等人群，食用鸽子汤有一定的补益作用。但对于一些阳虚体质的人群，如手脚冰凉、易感冒、口唇发白等人群，不宜食用鸽子汤，以免加重阳虚。
进补要适量，鸽子汤也不例外。过量食用鸽子汤会导致体内阳气不足，出现口渴、口干、便秘等症状，甚至影响健康。因此，在白露季节进补时，鸽子汤作为一种滋补养生的食物，适量食用是可以的，但也要根据自身情况进行调整。
鸽子汤在白露季节进补时可以适当食用，但也要根据个人情况进行调整，注意适量食用，以达到滋补养生的效果。
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