立秋喝什么养生茶最好 立秋必喝的茶有哪些品种
老苏养生导语：立秋是一个重要的节气，喝养生茶是保持身体健康的好方法。立秋时节，人体需要调节，选择适合的茶来养生是很重要的。常见的立秋养生茶有菊花茶、桑叶茶、薄荷茶等。这些茶叶具有清热解暑、降火消肿、提神醒脑的功效。立秋时节，不妨试试这些茶叶，给身体一个清凉的享受。
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立秋喝什么养生茶最好立秋喝乌龙茶
俗话说:“春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶”,秋天适合喝青茶,青茶即乌龙茶。乌龙茶介于红茶和绿茶之间,不温不寒。
乌龙茶属于半发酵茶及全发酵茶,品尝后齿颊留香、回味甘鲜。乌龙茶滋味醇厚甘鲜、回甘悠久、有天然的兰花香,且香高持久,有“七泡有余香”的美誉。立秋之后余热未消,空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中,不寒不热,能够润肤、润喉、清楚体内积热,从而到达清燥生津的功效。
立秋喝什么茶以下是几种适合立秋饮用的茶：
青驰菊茶：北宋贡品青驰菊，产自菊花之都开封。茶农们在培育菊花时，坚持绿色科技和传统工艺相结合，成品的青驰菊中富含20多种对人体有益成分。泡好的茶汤透亮无杂质，饮上一口清冽甘甜。
红茶：作为全发酵茶，红茶富含多种营养物质，在初秋饮用可以很好的润燥暖身。但需要注意的是，在冲泡红茶时要用90-100度沸水，才能激发茶的香味和营养物质的挥发。
祺牧山楂茶：以新鲜采摘的山楂为原料，经切片、除杂、自然晾晒等传统工艺制成，在制作时不会添加色素等成分，无论大人小孩都能喝。一杯酸甜可口的山楂水既能帮你补充每日所需水分，又能缓解秋燥。
蜂蜜水：蜂蜜作为一种滋补的食材，一直是大众所喜欢的。它不仅口感香甜，而且里面还含有丰富的碳水化合物和微量元素。入秋后，不论是大人还是小孩都会出现睡不着和嗓子干涩的现象，这时候早起或者睡前喝上一杯蜂蜜水或能可以很好的缓解。
适合立秋饮用的茶还有很多，你可以根据自己的口味和喜好选择。
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