二十四节气注意什么 秋季的节气养生有哪些呢

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1. 二十四节气注意什么
2. 秋天的六个节气各有什么特点不要太简单也不要太长急

在中国的农历历法中，一年有二十四节气，将全年分为24个时段，每个时段相隔约15天，每一段就叫节或气。居于月首的称为“节气”,月中的称为“中气，二十四节气就是十二个节气和十二个中气的总称。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替。因此，非常有必要依从二十四节气的要求，进行养生与保健。

春季的节气包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明和谷雨，养生要点以春捂降火、疏肝润燥为主。

夏季的节气包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑，养生要点以扶阳祛湿、养心明目、防暑除烦为主。

秋季的节气包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降，养生要点以补水养胃、防风润燥、解乏安神为主。

冬季是进补的好时机，但也别盲目进补。不妨多吃些富含碳水化合物和蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类以及补充维生素和膳食纤维的薯类。

秋天有6个节气，分别为立秋，处暑，白露，秋分，寒露，霜降。

立秋是二十四节气中的第13个节气。立秋后往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。立秋以后，我国南方大部分地区晚稻拔节孕穗，棉花裂铃吐絮；中稻、夏玉米进入灌浆成熟阶段。

处暑是二十四节气中的第14个节气。到了处暑，气温开始逐渐下降，雨量渐少。在北方此时昼夜温差逐步增大，对农作物体内干物质的制造和积累十分有利，庄稼成熟较快

白露每年的9月7日或8日为白露节气。白露时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，多吹偏北风，北半球日照时间变短，日照强度减弱，夜间常晴朗少云，故温度下降速度也逐渐加快。白露是收获和播种的季节。

秋分是表征季节变化的节气。秋分以后，我国南方大部分地区雨量明显减少，常常阴雨连绵，夜雨率也较高。对秋收、秋耕和秋种影响颇大。

寒露每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为寒露。寒露以后，北方冷空气已有一定势力，天气常是昼暖夜凉，晴空万里，对秋收十分有利。

霜降霜降节气在每年的10月23日或24日。霜降时节，我国大部分地区进入了干季，要高度重视护林防火工作。