重阳节祭祀风俗 重阳节之后养生

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1. 重阳节祭祀风俗
2. 重阳节人们都干什么
3. 重阳节八个习俗

农历九月九日，俗称重阳节，是我国的传统节日，又称“老人节”、“重九节”、“登高节”、“晒秋节”、“踏秋节”、“茱萸节”。重阳节的形成，可以追溯到两千多年前的春秋战国时期，在唐朝时期，被定为正式节日，从此以后，宫廷、民间在这一天都会举办各种各样的活动，共同庆祝重阳节。下面这六种重阳节的习俗，看看你知道多少？

一，插茱萸。

古代有在九月九日插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节。茱萸香味浓郁，有驱虫去湿、去除风邪的作用，也有消积食、治寒热的功能，可以入药，也可以制酒养生祛病。所以在重阳节这一天，人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗，还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友，以求辟邪求吉，延年益寿。

二，饮菊花酒。

菊花酒清凉甘美，有明目、补肝气、安肠胃、利血、治头昏、降血压、减肥之功效，是强身益寿的佳品。饮菊花酒，早在汉魏时期就已经开始盛行。在我国民俗中，人们在菊花盛开之时，采集菊花的茎叶，与谷物掺在一起酿酒，等到来年九月九日饮用。

三 ，登高望远。

在重阳节这一天，民间有一个普遍的习俗，就是人们要在这一天外出登高望远。关于它的来源，有两种说法。

1，古代人们崇拜山神，认为“九九老阳，阳极必变”，所以在九月九日，要前往山上登高望远，祭拜山神以求吉祥，后来逐渐演化为一种娱乐活动。

2，重阳时节，农忙秋收大多已经结束，这时候老百姓比较清闲，山里的野果、药材又是成熟季节，所以人们这时候就会去山上采集野果、药材等等，后来逐渐将活动集中到重阳这一天，演变成重阳节登高望远的习俗。

四，赏菊花。

在九九重阳节期间，各种各样的菊花正是盛开的时候，观赏菊花自然就成为节日的一项重要内容。除了观赏明目繁多的菊花，同时还会点燃菊灯，举办酒宴，乐鼓并作，大庆重阳节。

五，吃重阳糕。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重阳节的代表性食品。作为节日食品，最早是为了庆祝粮食丰收，喜尝新粮。因为“高”与“糕”谐音，有步步登高的吉祥之意，后来才有了重阳节登高吃糕的习俗。

六，重阳祭祖。

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称为中国传统四大祭祖节日。早在先秦时期，在农作物丰收之际，人们就有在九月祭祀天地、祭祀祖先的习俗，以谢天地祖先的恩德。

重阳节是中国传统的祭祖节日，也是孝敬老人的节日。重阳节的主要习俗包括登高、赏菊、吃重阳糕、饮菊花酒、佩茱萸等。

登高是重阳节的重要风俗，可以登高塔、登高山、登高楼，达到心旷神怡、健身祛病的目的2。 吃重阳糕是为了纪念屈原，重阳糕制成五颜六色，香甜可口，人人爱吃。

赏菊是重阳节的传统活动之一，菊花象征长寿，有些地方还会举办菊花大会3。 饮菊花酒是中国传统习俗，菊花含有养生成分，被看做是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。

佩茱萸是为了除虫防蛀，与端午节佩菖蒲的作用相似。 重阳节还有祭祖的习俗，是孝敬先祖的方式之一

重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、采中草药、遍插茱萸、摆敬老宴、吃重阳糕、制药酒养生、饮菊花酒等活动。重阳是“清气上扬、浊气下沉”的时节，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民俗事象。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。每到九九重阳这一日，各地都有组织老年人登山秋游、交流感情、锻炼身体的活动。不少家庭的晚辈也会搀扶年老的长辈到郊外活动。重阳节其民俗活动甚多，文化内涵丰富。

重阳节农历九月初九，“九九”与“久久”同音，有长久、长寿的含意。

所以重阳节，也是中国的“老人节”。

重阳节根据地方不同，风俗习惯大致有:

一、登高

登高望远，是重阳节的首要习俗。

此时秋高气爽，登高远望能令人心旷神怡，更有健身祛病的功效。

二、辞青

重阳登高，也是观赏红叶的好时机。

此时天气渐冷，层林尽染、草木凋零。

郁郁葱葱的绿色，早已已消失不见。

观赏红叶，又被称为“辞青”。

三、赏菊

重阳日，历来就有观赏菊花的风俗。

农历九月又称菊月，九月初九重阳节，亦是菊花节。

四、晒秋

重阳时节，也是丰收的季节。

我国农村地区，还保留了“晒秋”习俗。

在自家房前屋后，搭起架晒、晾晒农作物。

祈愿来年也能有个好收成。

五、祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元年的，统称中国传统四大祭祖的节日。

六、饮菊花酒

重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。

九月九日这天，采下初开的菊花，掺进新打下的粮食当中。

一并酿制成酒，留待来年九月九日饮用。

七、佩戴茱萸

民间认为，农历五月初五、九月初九，都是逢凶之日。

八、吃重阳糕

重阳糕，又称花糕、菊糕、五色糕。

“糕”谐音“高”，取节节高升的意思。

以上是重阳节的主要风俗，有些也有稍许不同。

重阳节有着晒秋、放纸鸢、登高、吃重阳糕、祭祖、赏菊、饮菊花酒、佩茱萸、饮宴祈寿等风俗。一，插茱萸。

古代有在九月九日插茱萸的习俗，所以重阳节又叫茱萸节。茱萸香味浓郁，有驱虫去湿、去除风邪的作用，也有消积食、治寒热的功能，可以入药，也可以制酒养生祛病。所以在重阳节这一天，人们有佩带茱萸或者登高望远时插茱萸的习俗，还可以将茱萸当作礼物送给亲朋好友，以求辟邪求吉，延年益寿。

二，饮菊花酒。

菊花酒清凉甘美，有明目、补肝气、安肠胃、利血、治头昏、降血压、减肥之功效，是强身益寿的佳品。饮菊花酒，早在汉魏时期就已经开始盛行。在我国民俗中，人们在菊花盛开之时，采集菊花的茎叶，与谷物掺在一起酿酒，等到来年九月九日饮用。

三 ，登高望远。

在重阳节这一天，民间有一个普遍的习俗，就是人们要在这一天外出登高望远。关于它的来源，有两种说法。

1，古代人们崇拜山神，认为“九九老阳，阳极必变”，所以在九月九日，要前往山上登高望远，祭拜山神以求吉祥，后来逐渐演化为一种娱乐活动。

2，重阳时节，农忙秋收大多已经结束，这时候老百姓比较清闲，山里的野果、药材又是成熟季节，所以人们这时候就会去山上采集野果、药材等等，后来逐渐将活动集中到重阳这一天，演变成重阳节登高望远的习俗。

四，赏菊花。

在九九重阳节期间，各种各样的菊花正是盛开的时候，观赏菊花自然就成为节日的一项重要内容。除了观赏明目繁多的菊花，同时还会点燃菊灯，举办酒宴，乐鼓并作，大庆重阳节。

五，吃重阳糕。

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，是九月九日重阳节的代表性食品。作为节日食品，最早是为了庆祝粮食丰收，喜尝新粮。因为“高”与“糕”谐音，有步步登高的吉祥之意，后来才有了重阳节登高吃糕的习俗。

六，重阳祭祖。

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称为中国传统四大祭祖节日。早在先秦时期，在农作物丰收之际，人们就有在九月祭祀天地、祭祀祖先的习俗，以谢天地祖先的恩德。

1、赏菊：

重阳节有观赏菊花的风俗，重阳节也叫菊花节，菊花被人们认为是长寿的象征，古时九月九这天各地会举行菊花大会、菊花展，全城的人都会出动饮酒、赏菊、赋诗。

2、登高：

古代重阳有登高的风俗，所以又叫“登高节”。唐代文人所写的登高诗很多，杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。

3、吃重阳糕：

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕等。 九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，嘴里念着祝愿子女百事俱高等话，寓意事事“高”，重阳糕讲究要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)的意义。

4、放纸鸢：

放纸鸢是南方过重阳节的主要习俗之一，过重阳节是以放风筝为主要特征的，放纸鸢有两种寓意，一种是放吉祥、放福气，纸鸢飞得越好，则福气越浓，另一种是了放晦气，纸鸢飞得越高晦气越远，因此会有将线弄断的做法。