男性不育症如何进行调理？

男性不育症是指男性无法在性行为中完成生育任务的疾病，其主要表现为精子数量少、活力低或形态异常。不育症对于男性来说是一种严重的身体和心理负担，但是通过一些调理措施，可以有效降低不育症的发生率。

男性应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免暴饮暴食、保持充足的睡眠、避免长时间的坐姿、保持适当的运动等，这些习惯的养成可以有效提高精子的数量和活力。

男性应该避免性生活过度或久坐不动，因为这会导致睾丸温度升高，从而影响精子的生产和成熟。男性还应该避免使用含有激素成分的药物，因为这些药物会影响精子的生产和质量。

男性应该适当补充一些营养素，如维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养素能提高精子的数量和活力，同时也能增强免疫力，预防精子畸形和死亡。

男性应该避免过度紧张和压力，因为这会影响睾丸的功能和精子的质量。可以通过适当的休息、放松和心理调节方法来缓解压力和紧张情绪。

男性不育症可以通过生活习惯的调整、适当的运动、补充营养、避免过度紧张等方法来进行调理。希望以上建议能对您有所帮助。