儿童吃猪肚有什么好处 儿童养生山药片能吃吗
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儿童吃猪肚有什么好处
儿童吃猪肚汤有好处。
因为猪肚富含胶原蛋白和蛋白质，能够滋润肌肤、养护身体；同时还含有丰富的胆碱、维生素B2等，有利于增强记忆力、提高免疫力等，因此喝猪肚汤可以对身体有很多益处。
此外，猪肚汤的烹制方法比较简单，一般是与配料一起煲制，非常适合家庭食用，也是一道美味养生佳品。
因此，喝猪肚汤不仅可以保养身体，还兼具美味口感，是一种十分值得推荐的养生食品。
食材：山药1根、蒜瓣8瓣、小葱1根、蚝油15克、香油5克、盐2克
做法
1、蒜瓣压成碎末。
2、山药去皮后切小段，过凉水浸泡几分钟，防止山药变色。
3、沥掉多余的水分后摆到盘子里。
4、炒锅倒油烧热，放入蒜末爆香，加入1大勺蚝油，2克盐，翻炒均匀。
5、把炒香的蒜末铺到山药上。
6、放入水开了的蒸锅里，中火蒸15分钟。
7、出锅淋点芝麻香油，点缀上小葱碎就可以了。
1· 山药使用的是细细的铁棍山药（长有褐红色斑点像是铁锈所以叫铁棍山药）
2· 去皮清洗干净。
3· 用纸巾擦干水分。
4· 斜着切成均匀的薄片。不要切的太厚哦。
5· 摆放在烤网上。
6· 九阳KX-32J97烤箱提前预热选择热风功能：上下160度，放入中层，烤30分钟。高密度烤网上下受热均匀，中途不用翻面。
7· 山药片很薄很容易熟，烤好后外皮焦脆，里面又略微软软的口感。放置干燥通风处晾几个小时后就完全干透了，吃起来很有嚼劲。
8· 健康养生的烤山药片就做好了。
手工烤山药片制作简单，非常容易上手。
明确很简单。
解释制作手工烤山药片只需要准备山药、糖和少量油即可。
首先将山药切成薄片，然后在平底锅中加热油，放入山药片煎至两面金黄脆脆即可，最后倒入糖拌匀即可放凉食用。
简单易懂，而且山药本身就富含营养，所以这是一道健康美味的零食。
此外，如果喜欢口味清淡的话，也可以不加糖，纯山药烤制出来同样是一道美食。
是先将山药去皮切片，然后在烤箱中以200℃的温度烤10-15分钟，直至表面变金黄色即可。
原因是：这样烤出的山药片口感酥脆香甜，而且烘烤过程中不需要添加任何油脂，更加健康。
在烤山药片前可先用淡盐水浸泡片刻，然后拍干表面水分，烤出的山药片更为酥松美味。
可以根据个人口味添加一些调味料，如蒜末、孜然、辣椒粉等，让味道更为丰富。
同时，烤山药片不仅可以作为零食，还可以作为早餐或下午茶的小点心，受到了很多人的喜爱。
山药已经拿到好几天了，收到后直接打开盒子，把包装套膜去掉，直接放在了厨房的地上，也没有放在冰箱冷藏。洗洗山药放在锅里直接蒸着吃，趁热吃的时候感觉很好吃，粉糯糯的皮儿真的是很薄一层，薄薄的皮儿。
对于健康养生之道重视的人来说，山药是必须的。有时间晒一晒图，然后来再评 。好评一个先，吃完感觉好的话，打算回头买。
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