知道的给说下孩子怎样才能提高免逸力的 儿童不生病怎么调理
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知道的给说下孩子怎样才能提高免逸力的1.正确的喂养，孩子先天脾胃不足，所以饮食上要易消化，五谷为养，五菜五果五畜为补充，万不能颠倒营养配比。
2.正确的作息时间，九点左右睡觉，因为9点到11点为三焦经当令时段，此时入睡，可调理三焦，是人体阴阳平衡。
3.适当的运动。加强户外运动，多晒太阳，有助于提升免疫力。
4.正确的治疗，比如感冒等小儿常见病，通过一些外治方法就能好，那就别用药，因为小儿肝胆的疏泄能力不完善。
孩子如何提高免疫力？这几乎是所有父母都关心的一个问题。提高免疫力，孩子少生病，父母少担心。
婴儿在刚出生时体内带有一些妈妈怀孕期间通过胎盘传递的一些抗体，但这些抗体并不足以保护孩子不生病，特别是不生大病。那除了这个，还有什么办法让孩子后天提高免疫力呢？
首先肯定是保证孩子营养均衡。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，才可能健康地成长，身体才会健康。营养均衡了又要保证膳食均衡。对于某些挑食的孩子来说，在尽可能均衡饮食的基础上，适当地有针对性地选择营养补充剂。
然后是运动，对于一些没有特殊疾病，但从小身体抵抗力较差的孩子，应从小让孩子参加适量的运动，可以是跑步，也可以参加舞蹈、跆拳道等兴趣班，一两天是看不出效果的，坚持得越久效果越明显。
最后就是预防接种。对于刚出生的婴儿到十几岁的青少年，都有疫苗可以打。现在针对小婴儿的有一类疫苗和二类疫苗。一类疫苗是肯定都要打的，二类疫苗自费，但是也很重要，可以选择性的去打。当然不能为了预防以后得病把所有疫苗都感染了，这些都是一些比较常见的病且传染性较强的病毒。
有些父母为了孩子健康成长，追求所谓的“无菌”，经常用消毒剂来擦洗孩子的用品，这样真的对孩子的成长有好处吗？其实恰恰相反！我们应该给孩子提供清洁的环境，而不是无菌的，通过环境中少量的、连续不断的刺激，使免疫系统成熟。而且孩子从小接触“无菌”环境，如果出去了怎么办呢？总不可能永远不去超市、商场、车站、机场等人多的地方，到时候，会显得更脆弱哦！
婴幼儿身体发育尚未成熟，免疫系统发育还不完善，病菌容易侵入，使孩子发病。
发病次数多，抵抗力也会每况愈下，周而复始就形成了恶性循环，所以家长要学会正确照护幼儿，做到以下几点：
适当运动
父母应鼓励孩子多参加户外运动，能有效增强孩子的抵抗力，这比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。
《学龄前儿童（3～6岁）运动指南（专家共识版）》（下文简称《指南》）建议：
儿童全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。
注：180分钟是指一天之中所有活动的累计时间，包括上下楼、收拾玩具等。
其中，中等强度的运动对3～6岁儿童尤其重要，能有效刺激幼儿心脏、心血管、骨骼和肌肉等器官的发育。
适时减衣
给家长推荐一个宝宝穿衣准则：
1岁以下可比大人多穿一件衣服；1~2岁，体温调节能力基本和大人一样，可参照大人一样穿衣；3岁以上，基本能表达冷暖，可根据孩子的感觉意愿来穿。
另外，出门要多带一件衣服，按环境温度调整穿着。
吃好早餐
早餐能使孩子体内产生足够的热量，增加抵抗力和御寒能力。
培养卫生习惯
要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。
保证通风
儿童的房间一定要经常开窗通风，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。
隔离防感冒
如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染。
如果幼儿园有孩子感冒，应注意隔离预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。
另外，感冒或流感高发季节，不要带孩子去人多的公共场所。
一般六岁的孩子抵抗力怎么样五六岁孩子抵抗力好不好就需要根据孩子的具体情况来判断，如果孩子不经常生病，平时饮食好消化好，生长发育都是正常的，这一般就不用太担心，偶尔出现有感冒等现象时也是正常的。
但如果孩子经常生病，平时的饮食和消化都不好，容易上火便秘等情况，最考虑孩子身体比较虚弱，抵抗力比较差，就需要注意调理。
平时最好均衡孩子的营养，注意多带孩子进行户外运动，尽量少给孩子吃零食，平时也少吃油炸食物。
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