适合春节喝的养生茶 老人春节应该吃什么养生

目录导航：

1. 适合春节喝的养生茶
2. 春节送长辈什么礼物最合适
3. 过年回家带什么
4. 不知道过年了有什么健康养生的食品可以送给家里人

春节的饭菜基本上荤菜比较多，口味也是偏重，再加上饭桌上应酬，大多数人会喝酒，吃多喝多了，明显就增加肠胃的负担。消食化滞，推荐多这几款养生茶，给肠胃减减负担。

1，苹果酸梅汤

材料：乌梅15克、茯苓15克、苹果1个、冰糖适量。

做法：•乌梅和茯苓洗干净后入锅，加适量清水浸泡半小时，再煮半个小时。

•苹果去芯切块放入锅中，再小火煮半小时，加少许冰糖煮化即可。

2，山楂陈皮茶

材料：山楂15克、党参10克、陈皮10克。做法：所有材料洗干净后一起放入煮茶壶，加适量清水，煮1个小时即可。

3，洛神花茉莉茶

材料：洛神花和茉莉花各3朵。做法：洛神花和茉莉花放入茶杯，用温开水过一遍，再用沸水冲泡即可。

红茶

春节期间一般比较冷，喝性温的红茶是比较合适的，红茶有暖胃、御寒、提神消疲的功效，而且解油腻、助消化。

推荐：祁门红茶、大吉岭红茶、锡兰红茶、英德红茶、云南红茶。

因红茶经过发酵的制作程序，可用高水温来冲泡。忌长时间浸泡，否则苦涩味重。如冲法得宜，则茶汤鲜红，茶味清香、醇厚。在大多数情况下红茶的冲泡都是用茶杯来冲泡和饮用的，不过像红碎茶或者茶末这样的用壶来冲泡会更好些。

红茶宜用瓷质茶具冲泡，养生之道网建议置放相对于茶壶1/5的茶量，冲泡水温90℃-100℃，冲泡时间约10秒至30秒，冲泡次数约五次。

普洱茶

普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，还有解油腻、减肥的功效，很适合在过年的时候喝。而且，普洱茶还有降血脂、降血压、降血糖、抗衰老等功效，很适合老年人喝。

乌龙茶

乌龙茶在减肥、瘦身等方面表现突出，是减肥最适合喝的茶叶。过年吃的好、吃的多，又不运动，很容易肥胖，想要保持好身材的人，可以喝乌龙茶。

春节是中国传统的重要节日之一，同时也是家庭团圆、亲朋好友聚会的时候，喝一杯养生茶，既可以解渴，又能保健养生。在春节期间，适合喝的养生茶有：枸杞菊花茶、玫瑰菊花茶、甘草枸杞茶、红西芹茶等。这些茶叶均有不同的功效，如提神醒脑、舒缓情绪、抗氧化、降低血压、促进肠胃消化等。

同时，春节期间的寒冷天气还可以尝试一些温热的茶饮，如红枣枸杞茶、姜枣茶等，既能温暖身体，还能具有滋补养生的功效。

春节适合的养生茶建议喝普洱茶。普洱茶在所有的茶叶当中，它是比较温和的，而且是暖胃的，所以即使多喝也不会伤胃，并且还能够降血脂，其次也可以喝一点绿茶。

绿茶，它有降火的功效，过年期间，因为是在冬天，所以气候肯定是非常的干燥，喝上一口绿茶也可以润润嗓子。

也可在春节喝花茶，花茶的种类非常多，有玉兰花茶，也有玫瑰花茶，还有茉莉花茶菊花茶等等。

1、腰部按摩仪

上了岁数的老年人腰部都不是很好，年轻的时候操劳一辈子了，老了都找回到自己身上了，选择一款磁力比较好，轻便携带的按摩仪平时看电视的时候用上省时省力。

2、足力健鞋子

老人早晚都喜欢出门遛弯，一双舒服的鞋子真的太重要了，走路轻便还不板脚，最重要的是舒适轻便，款式颜色有很多种，根据老人的眼光喜欢去挑选就可以。

3、坚果大礼包

年龄大的老师身体一些微量元素都不是那么充足，所以平时一定要给多多补充才可以，尽量选择无糖或者低糖的坚果礼盒，没事的时候吃一些对身体有好处。

过年给长辈送什么礼物最好？首先要看长辈是什么样的条件。如果长辈特别有钱，那么，送给他的一般都是玩物，如果说长辈很穷，那么，送给他的最好是金钱，如果是长辈一般的生活，那么，送给一些符合的保健食品，也是非常不错的，主要还是要分长辈的条件来定。

当然，送礼，也一定要分自己的条件，如果长辈或者自己的条件有限，那么，你所送的东西一定要适中，这样才既简单又尊重长辈，自己也显得非常的有分寸，这样都能够两头讨好，否则，将可能会适得其反。

孝敬长辈是我们千年的传统，这个礼节是千万不能够丢失的。所以，选择用怎样的方式来孝敬长辈？这之中，有一定的学问，各自要根据各自的条件，也要根据长辈的爱好来定，而不能够已一刀切。

第一：实用型的礼物。过年见面说声新年好，家里有老人的，一般送实用礼物比较好，很多老人比较节省，平时舍不得买自己喜欢的产品，这时回家，可以带给老人比较实用的礼物。最常见的礼物选择紫砂锅、电炖锅等产品，紫砂锅适合煲汤，冬天一到，天气寒冷，煲一锅汤，很多老人都是喜欢的，不仅暖身，而且还暖胃。紫砂电炖锅呢？直接插上插头，调节好时间，就可以到时直接吃到鲜美食材。

第二：有文化素养的礼物。什么叫有文化的礼物，油盐酱醋也是有文化的，但是到处都有，很常见，这样的礼物就不要送了。还是告诉大家选择紫砂锅或者字画，紫砂锅是非物质文化遗产，这已经被认可的，字画也很好，对于喜欢字画的老师，可以送这些礼物，不仅显示出自己的涵养，还可以给送礼物的对象，提升文化素养。试想一下，你的老师，用你的紫砂锅煲汤，每煲汤吃一次，都会起你，感谢你真会送礼物。

第三：送别人没有的。目前很多家庭煲汤都是使用砂锅、瓦罐，由于砂锅与瓦罐都是有釉面和涂层，这种材料里面一般含有重金属元素，其中铅元素就是其中之一，这些重金属元素是对人体有害的。而紫砂锅没有釉面，没有涂层，而且紫砂锅与紫砂壶一样，还可以养生，长期使用，紫砂内部很多微量元素，都是人体非常需要，溶解到汤汁中，达到养生目的。大多数家庭现在还没有紫砂锅，这个时候，你在春节回家送一口紫砂锅，这可以让你的亲戚朋友、长辈老师眼前一亮。

六堡茶呀！“送六堡茶即送健康”。因为逢年过节，是我们享受一家人团聚的幸福时刻。同时，一年到头，父母更是最操劳的人了。因此，买一些六堡茶，让他们在日常泡（煮、闷）来喝，祛湿、养胃，更暖心。

六堡茶为中国千年名茶，属黑茶类，因原产于广西梧州市苍梧县六堡乡而得名。在清朝嘉庆年间，六堡茶以其独特的槟榔香味被列为全国24名茶之一。六堡茶不仅具有“红、浓、陈、醇”，且耐于久藏，越陈越好，隔夜不馊的品质特征，还独具良好的祛湿、养胃等养生功效。