中学生适合泡什么喝 青少年养生茶怎么泡

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1. 中学生适合泡什么喝
2. 适合初中生喝的果茶

适合喝绿茶、白茶、红茶、乌龙茶、茉莉花茶等。

青少年饮茶不仅可以消除日常困乏宜疲倦，同时也能活跃思维，舒缓情绪，当然，直接的好处还是补充水分，但需要特别注意，青少年饮茶不宜过浓，用量需减少至成年人的一半，其次对于浓茶、凉茶不宜饮用。

平时适量喝点茶，除了可以补充一定的能量外，还能直接舒缓人的情绪，对于思维、大脑是有一定的好处。

喝茶对于正在处于学习阶段，每天需要大量用脑青少年来说，喝茶可以使大脑更敏捷。

1、菊花枸杞茶

学生读书，用眼频率高。俗话说：“久视伤肝”，最经典的搭配菊花枸杞茶，清肝明目。枸杞用水泡过后，咀嚼在口里还有股甜味。

2、蜂蜜柚子茶

蜂蜜和柚子的搭配，味道清甜可口，还可以美容养颜。蜂蜜排毒，柚子富含Vc。

3、柠檬茶

可以用新鲜的柠檬洗净切片，直接泡水喝，味道微酸，还可以补充维生素。做法简单，不会占用学生党太多的时间。