七十二岁的老年人每天的三餐饮食宜清淡，适量为宜，不宜过饱。老人养生要注意合理搭配食物，控制食量，保持适当的营养摄入。
清明节养生煲汤是一种非常健康的养生方式，可以滋补身体、增强免疫力，也是一种美食享受。本文提供了适宜清明节养生煲汤的选材、配料、烹饪方法等方面的建议，希望能够帮助读者制作出更加健康美味的养生煲汤。
老苏养生
杉医堂养生