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本文介绍了东莞儿童中医调理脾胃医院如何通过食补、作息和调理方案等多个方面来帮助人们养生。建议适当食用易于消化的食物、保持足够的睡眠时间并参加适合自己的运动。同时,也推荐使用中药调理方案来改善脾胃功能。