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清明节爬山需要携带高蛋白质、高能量的食品，如坚果类、饼干、肉干等，同时要保持充足的水分，选择携带一些水果和饮料，如橙子、苹果、饮用水、运动饮料等，还需要增加能量和提高免疫力，携带含有高热量的食品和富含维生素和抗氧化物的食品。
带宝宝爬山，正确的饮食和营养摄入对于身体的健康至关重要。建议选择高纤维的食物、富含蛋白质和碳水化合物的食物，保持水分摄入量，避免大量饮用含咖啡因的饮料和酒精。
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