男性血压偏高需要注意生活习惯和饮食习惯,控制盐的摄入、多吃蔬菜水果和粗杂粮、规律作息、适当运动、心理调节、定期测量血压、戒烟戒酒都是有效的调理方法。
女性高血压患者需要保持健康的生活方式,定期测量血压,并按时服药。减轻压力和焦虑也很重要,可以采取一些放松的方式。只有做好相应的调理,才能控制血压,避免并发症的发生。