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  文章提供了正确的养生方法，包括饮食、运动、睡眠和心理方面的平衡。同时，强调了保持身心健康对于养生的重要性。适当调整生活方式和习惯，才能获得持久的健康效果。

  养生第一站2023-10-16 01:57:56