欧阳修的养生经验包含了饮食、运动、精神、作息和环境等方面,其中主张节食、适量运动、保持心情愉悦、规律作息、保持室内空气流通等。遵循这些原则可实现健康养生。
台湾养生专家欧阳英的年龄是60岁。欧阳英长期致力于研究中医养生和食疗方面的知识,强调“食为先”,认为通过合理的饮食和生活方式可以达到健康长寿的目的。