关于中医保健的文章
- 夏季养生煲汤儿童食谱,如何搭配更健康?
夏季养生食谱煲汤儿童吃,重在食补、作息和调理。多吃清凉爽口的食物,如西瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等。煲汤也是很好的选择,如鸽子汤、鲫鱼汤、鸡汤等。调整作息时间,早睡早起,适当运动。保持清洁,可通过中医保健来调理身体。
- 女性养生保健:如何进行推油开背按摩?
推油开背按摩是一种古老的中医保健方法,对女性尤其有益。在进行按摩前,注意饮食、作息和调理方案。按摩时要注意力度、配合呼吸、放松身体。推油开背按摩可促进血液循环、改善身体状况、放松身心、提高免疫力。