立冬面捂后可以食用，但要适量、清淡、注重营养和合理搭配。身体的新陈代谢减缓，消化系统功能减弱，食物应宜清淡，不要过于油腻刺激胃肠功能。食物应富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，避免单一食物的过量摄入，保持阴阳平衡。
梦涵健康养生