本文介绍了如何通过饮用汤品来排除湿气、清除肠道毒素，同时提供了饮食调理、汤品调理和作息调理等方面的建议。可以选择一些具有排毒功效的食材，如冬瓜、黄瓜、茭白、莲藕、红枣、枸杞等，煮成汤品饮用，不仅可以帮助身体排出湿气和毒素，还可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力。
朱朱养生