神鹿茶是一种以中药材为原料的养生保健饮品，具有多种功效和作用，如补肾强腰、补血益气、提高免疫力、抗疲劳等。饮用方法简单，但需注意禁忌事项，如孕妇、患有慢性病的人和小孩不宜饮用。
本文介绍了神鹿养生道的实践方法，包括食补、作息和调理等方面，提供了养生的技巧和方法，旨在帮助中老年人保持身体健康和心灵平衡。
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