金乳钙是一种中药食品，富含钙质、乳酸菌、益生元、胶原蛋白等多种营养物质，主要功效包括增强骨骼健康、改善睡眠质量、促进消化吸收、提高免疫力、改善皮肤质量等。适量食用对人体健康有益，但孕妇和哺乳期妇女、高钙血症和尿酸盐结石患者、对乳制品过敏者需慎重。
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