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老人感冒咳嗽怕冷无力需要通过食补、作息、中药调理等多种方式进行养生调理。建议保持饮食清淡,多吃易于消化的食物,如米粥、豆腐等。注意保持良好的作息习惯,充足的睡眠时间,适当进行户外活动。可以常用清热解毒的中药,如板蓝根、金银花等。同时,适当进行针灸、推拿等中医理疗。
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在三伏天,煲汤是提高小孩抵抗力的有效方法。通过煲汤养生,可以增强小孩子的体质,提高免疫力。本文将介绍三伏天适合煲的汤品,以及如何正确煲汤来滋补儿童。