杭州立秋必吃三大食物是杭州人喜爱的传统习俗，立秋这一天，人们会品尝新鲜的秋蟹、桂花糕和杭州著名的龙井茶。秋蟹鲜美可口，桂花糕香甜可口，龙井茶清香幽雅，这三种食物都有助于人们适应秋天的气候变化。
清明前是龙井茶的采摘期，也是饮用龙井茶的最佳时期。养生专家分享龙井茶的喝法，龙井茶补肝明目、早晨饮用最佳、常温饮用最佳，可以帮助我们保持身体健康，提高免疫力，预防疾病。
喝龙井和碧螺春可以消除疲劳、提高免疫力、降低血压、美容养颜等。清明前不妨多喝一些这两种茶叶，让身体更加健康。
夏至养生，建议女生适量饮用龙井茶，注意作息和调理方案，保持身体健康。
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