如何制作长寿晏家养生汤？
老苏养生导语：长寿晏家养生汤是一款营养丰富、健康美味的汤品，能够帮助保护心脏、增强免疫力、促进血液循环和延缓衰老。制作方法简单，常用食材搭配，适合中老年人食用。
晏家养生汤是一款非常有益于身体健康的汤，它可以帮助我们保护心脏、增强免疫力、促进血液循环和延缓衰老等功效。下面是制作长寿晏家养生汤的步骤：
1. 准备材料。需要用到的材料有：鸡架或老母鸡、红枣、枸杞、桂圆、黄芪、党参、当归、川芎、陈皮、枳壳、生姜、大枣、淮山和玉竹。
2. 将鸡架或老母鸡洗净后切块，放入锅中焯水去腥。
3. 将焯水后的鸡架或老母鸡取出放入砂锅中，加入适量清水。
4. 将红枣、枸杞、桂圆、黄芪、党参、当归、川芎、陈皮、枳壳、生姜、大枣、淮山和玉竹洗净后加入砂锅中。
5. 大火烧开后转小火煲2-3小时，直到鸡肉熟烂，味道浓郁。
6. 加入适量盐调味即可。
温馨提示：
1. 鸡架或老母鸡最好选用老母鸡，因为它的肉质更加细嫩，而且营养成分更丰富。
2. 煲汤时间越长，味道越浓郁，但是也要注意火候，以免煲过头。
3. 晏家养生汤可以随意搭配材料，根据自己的口味和身体需求来选择。
4. 食用时最好在空腹或饭后2小时后食用，效果更佳。
5. 如果你想要更多的汤汁，可以适量增加清水和材料的比例。
制作长寿晏家养生汤需要的材料都是非常常见的，而且煲汤的步骤也比较简单，所以大家可以在家里自己动手制作，品尝到美味的同时还能享受到健康的好处。
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