千金方养生减肥汤，如何制作？
白杨老师说养生导语：千金方养生减肥汤是一款以山药、薏米、茯苓、白术、芡实、泽泻和荷叶为主要成分的中药减肥汤，有助于促进新陈代谢，消除水肿，调理身体内部环境，适用于肥胖人群以及水肿体质者。文章介绍了该汤的制作方法和注意事项。
好的，以下是详细解答：
千金方养生减肥汤是一款传统的中药减肥汤，主要成分包括山药、薏米、茯苓、白术、芡实、泽泻和荷叶，这些中药都有助于促进新陈代谢，消除水肿，调理身体内部环境，从而减轻体重。
制作方法：
1. 将山药、薏米、茯苓、白术、芡实、泽泻、荷叶分别洗净备用。
2. 取一个大锅，加入适量的清水，将所有中药放入锅中，大火煮沸后转小火煮30分钟。
3. 最后将汤倒入另一个容器中，去掉中药渣即可饮用。
注意事项：
1. 制作时应注意中药的分量，不可过量或不足。
2. 饮用时应保持适量，不可过量。
3. 饮用时可根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等调味品。
4. 适用人群为肥胖人群以及水肿体质者。
5. 禁用人群为孕妇、哺乳期妇女及感冒发热者。
以上就是千金方养生减肥汤的详细制作方法和注意事项。希望对您有所帮助。
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