纯薏米水正确煮法 薏米养生茶怎么煲汤喝最好
杨博士谈养生导语：薏米水是一种养生茶，煮法要正确，才能喝出最好的效果。本文介绍了纯薏米水的正确煮法，以及如何将薏米养生茶煲成汤来饮用。通过正确的煮法和饮用方式，可以最大程度地发挥薏米的养生功效。
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纯薏米水正确煮法1、食材：薏米薏仁适量、清水适量。
2、选择新鲜的薏米适量。
3、把薏米放在一个大的容器里面加水清洗干净。
4、把喜好的薏米捞出沥水控干备用。
5、炒锅洗净开火，把薏米倒进去用小火不停的翻炒。
6、炒至微黄有香味后光火，加入清水浸泡一个小时。
7、一小时后开火烧开，然后再转至小火慢熬2个小时。
8、关火后上层的水就可以倒出来晾冷饮用，剩下的薏米可再次加水熬制，最后的薏米也可以做粥食用。
1、煮薏米水的时候要准备薏米50克薏米要挑选一下，去掉里面破损和出现腐烂的薏米粒，再准备一个干净的铁锅吧，锅烧干以后把薏米入锅炒，炒的时候要用小火慢慢炒，炒到它表面微微发黄以后取出降温，再放到清水中浸泡四到五小时。
2、准备一个干净的汤锅，把泡好以后的薏米直接入锅，加适量清水，用大火烧开，再用小火慢慢煮，煮40分钟左右锅中的薏米水主能煮好，取出以后降温，可代茶饮用，这样煮出的薏米水效果特别好。
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