白萝卜鸡蛋煎汤的做法 白萝卜和什么做汤最养生
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白萝卜鸡蛋煎汤的做法用料
白萝卜半根
鸡蛋2个
盐 少许
葱 2根
萝卜丝鸡蛋汤（秋冬润肺好汤）清甜可口的做法步骤
步骤 1
白萝卜去皮，先切片，再切丝，你爱切什么样都行，哈哈哈
步骤 2
材料就这么简单
步骤 3
锅里放油煎鸡蛋
步骤 4
煎的焦黄，等下煮汤才会白。
步骤 5
萝卜丝稍微炒一下，放清水煮
步骤 6
水开之后把煎鸡蛋放进去
步骤 7
炖20分钟，汤白啦，放盐调味，有爱白胡椒的，这里来点，风味也不错。放小葱出锅
步骤 8
美美哒
煎鸡蛋白萝卜汤是家里冬天常做的汤品，一个鸡蛋就可以做三人份的汤，首先要将白萝卜洗净切成细丝或薄片备用，然后在锅里放少许油煎一下鸡蛋，鸡蛋不用煎得太熟定型后可用锅铲切成小块，放入葱段姜片倒入适量开水炖煮，待汤变白放入白萝卜煮软差不多七八分钟吧，然后适当用盐、胡椒粉、鸡精等调味，出锅前可滴入香油放点儿香菜，想讲究点儿的可放入点儿木耳、枸杞，颜色丰富，勾人食欲。
用料：白萝卜 半个，鸡蛋 2个，枸杞 适量，盐 白胡椒粉 适量，香油 适量，葱花 。
步骤1，准备白萝卜和鸡蛋，萝卜切成不那么细的丝？
步骤 2，鸡蛋煎老的荷包蛋，切半。
步骤 3，锅中热油爆香姜丝，倒入白萝卜丝，稍微翻炒一下，放入荷包蛋，倒入清水，加一点盐，盖锅盖煮约5分钟左右。
步骤 4，撒点枸杞， 撒点胡椒粉 加点香油，撒点葱花点缀。
白萝卜猪杂汤的做法，白萝卜猪杂汤怎么做好吃用料 主料 猪肉(瘦)二00克 猪肝一50克 猪半 猪肠一00克 辅料 姜 一块 胡椒粉 适量 食盐 适量 花油 二0毫升 猪杂汤做 一. 四种主料清洗干净猪肝除筋用清水泡二0钟猪粉肠加适量淀粉更容易洗干净 二. 四种主料清洗干净切薄片（猪粉肠）切段放入姜丝适量盐、胡椒粉腌制临近 三. 锅水烧放适量花油先猪粉肠放进煮一0钟（猪粉肠比较难煮）再放入猪放入猪肝瘦肉 四. 煮汤程现许白沫拿筛撇直汤水清澈前腌制已经放盐所要放盐喜欢放鸡精朋友步另外加鸡精哦 烹饪技巧 要肝筋膜除否则易嚼烂消化 烹饪宜炒太嫩否则毒物质残留其能诱发癌症白血病烹饪前定要猪肝清水浸泡三0钟除毒
排骨萝卜枸杞汤对眼睛有什么好处排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。
扩展资料：
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
山药有收涩的作用。
玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。
枸杞子的营养成分增强非特异性免疫功能，提高淋巴细胞的增殖能力，抗癌作用。
参考资料：央视美食网-养生烫
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