海底椰桂花雪梨膏的做法 桂花雪梨养生汤

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1. 海底椰桂花雪梨膏的做法
2. 花生桂花羹做法

材料：海底椰2个，瘦肉250克，雪梨1个，南北杏适量，姜1片，清水4碗，盐适量

1、海底椰洗净，用温水泡30分钟；瘦肉洗净后剁成泥酱；雪梨去皮去核洗净后切粒；南北杏洗净。

2、将海底椰、瘦肉、雪梨粒、南北杏、姜片放入炖盅中，加入4碗清水，煲1.5小时。

3、用剪刀将海底椰剪成小块，再继续煲半小时。

4、带汤即将炖好的时候加入适量盐调味即可食用。

主料：

海底椰150g

无花果150g

雪梨2个

苹果2个

白凉粉100g

辅料：

水4升

调料：

冰糖适量

做法：

1. 海底椰洗净。

2. 无花果洗净

3. 海底椰无花果放进锅里，加3升水，大火烧开，小火慢慢熬出味。

4. 一个小时后加入雪梨和苹果，中火再煲半小时。

5. 把汤滤到另一锅里备用。

6. 汤渣再加1升水烧开，再次把汤滤出放凉备用。

7. 放凉的汤里加入白凉粉，充分搅拌均匀。

8. 把头道汤烧开后调小火，加入混合白凉粉的二道汤，快速搅拌均匀。

9. 边加热边搅拌。

10. 直至再次烧开就好了。

11. 稍微放凉一点后装入小瓶，彻底放凉后就能凝固了。放入冰箱冷藏一晚风味更佳

主料3人份

银耳适量，雪梨1个

辅料

桂花少许，花生适量，枸杞少许，冰糖1块

步骤1，将雪梨切块

步骤2，枸杞和干桂花用水稍微浸泡下

步骤3，将银耳放入水中泡发

步骤4，将泡发好的银耳撕成很小很小的块

步骤5，将撕成小块的银耳放入锅内加水煮

步骤6，银耳煮开后改小火煮十分钟分加入雪梨块

步骤7，雪梨加入煮开后放入冰糖，加入花生

步骤8，冰糖放入后糖块煮化开后关火，关火后不用开盖用余温将银耳焖半个小时

步骤9，然后再放入枸杞和干桂花，继续煮开后即可出锅